活动室使用规则

　　一、本活动室对局机关全体工作人员开放，开放时间为每周二、四中午12:30—14:00，其中周二对男士开放，周四对女士开放。
　　二、请着运动装运动鞋进入本活动室，不得赤膊、赤脚或着硬底鞋。
　　三、讲文明礼貌，遵守社会公德，在活动室内请勿大声喧哗。
　　四、请爱护健身设施，切勿摇晃设备。使用前请阅读使用说明，使用时小心操作，如有损坏，照价赔偿。
　　五、请保持室内清洁卫生，不乱扔杂物，不在活动室内吸烟、进食。
　　六、活动前应进行充分热身，请勿在空、饱腹的情况下进行剧烈运动。
　　七、适当地练习，切勿逞强导致力竭或过度疲劳。如果在运动中感觉任何不适或有异常症状，请立即停止运动，并及时咨询教练或与工作人员联系。
　　八、使用健身器械，特别是跑步机等带电、带卷轮的器械时，请注意安全，避免发生危险。
　　九、本活动室淋浴房只供健身人员使用。使用时请注意安全，避免滑跌。请节约用水。
　　十、请妥善保管个人物品，以防遗失。
　　本规则自2006年2月27日起执行，规则中相关内容由局机关工会负责解释。